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究極のセルフケア5選~その③~

浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   今回は究極のセルフケア5選の3つ目をご紹介いたします。まだ1つ目をご覧になっていない方はこちらを、2つ目をご覧になっていない方・・・

究極のセルフケア5選~その①~

浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   今回は自分で実際に試して 「このセルフケアをすれば健康でいられる!」 と実感したセルフケア5選の、まず1つ目を紹介したいと思い・・・

緊張をほぐす方法

浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   みなさんは緊張することはありますか? ちなみに私はとても緊張しやすいタイプで、ちょっと緊張すると手や声がふるえたりしてしまいま・・・

肩こり・腰痛のセルフケア~①呼吸法~

    浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。 みなさんは肩こり・腰痛のセルフケアなどはされますか? 世の中には肩こりや腰痛のセルフケアをするグッズ、体操、スト・・・

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