「セルフケア」の記事一覧

正月太りの原因と対策

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浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   もうすぐお正月を迎えますが、正月休みをゆっくり過ごしてそろそろ正月休みも終わりというときに、「明日から仕事だけど、なんか体が重・・・

元気が出るトレーニング

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浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   以前にご紹介した記事(元気が出る方法)でも元気は出るのですが、今回は筋肉に関するお話をしたいと思います。   人は元・・・

あお向けで腰が浮く理由

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浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   あお向けで寝ると腰が浮く・・・そういう方は多いかと思います。 腰が浮く原因は反り腰だから?筋力の問題?骨盤がゆがんでいるから?・・・

緊張をほぐす方法

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浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   みなさんは緊張することはありますか? ちなみに私はとても緊張しやすいタイプで、ちょっと緊張すると手や声がふるえたりしてしまいま・・・

歯が痛い本当の原因は?

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浦安の整体院で、「肩こり・腰痛の粉砕と撲滅を目指している薄田(うすだ)」です。   これは自分の話なんですが、先日いきなり歯の痛みに襲われました。 症状としては、食事のときに物をかむと左下の奥の方が痛み、無理を・・・

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